為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎◎100＆#37;美國原裝進口
• ◎◎20倍濃縮蔓越莓
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已售出：875件

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商品訊息描述:

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• ◎品名：【美國BestVite】必賜力高濃縮蔓越莓膠囊4瓶組
  ◎內容物成份：蔓越莓濃縮物750毫克 (20:1濃縮)、維生素C 30毫克
  ◎內容量：100顆/瓶
  ◎熱量：0大卡
  ◎每份營養成份：蔓越莓濃縮物750毫克 (20:1濃縮)、維生素C 30毫克
  ◎食品添加物名稱：明膠、脂肪酸甘油脂
  ◎保存方式：置於陰涼乾燥處保存，並遠離孩童
  ◎產地：美國原裝進口
  ◎保存期限：3年
  ◎製造 / 有效日期：如瓶身所示
  ◎投保責任險：國泰產品責任險新台幣1000萬元保障
  ◎投保產品責任險字號：1504字第03PD01936
  ◎食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3

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工商時報【劉朱松╱嘉義報導】

嘉義縣政府昨（24）日完成低碳大眾交通系統最後一塊的拼圖。縣長張花冠表示，高鐵嘉義站及蒜頭糖廠已提供電動車（e-car）接駁服務、e-moto，及e-bike租賃服務，並宣布今（25）日首航嘉義高鐵站-布袋高跟鞋教堂，及台南鹽水等兩條電動公車（e-bus），至元宵節為止，民眾均可免費搭乘。

另嘉義縣政府綜合規劃處長李明岳也表示，為推廣低碳大眾交通系統，縣府希望106年底或107年初，可再力拼「電動公車上阿里山」的構想。

張花冠昨在啟用典禮中強調，開通電動快捷公車，不只解決民生交通問題，還兼具打通地方經濟發展脈絡功能，再透過建立大眾交通系統，全面帶動觀光發展。

為替「嘉義高鐵站-高跟鞋教堂（西濱快捷）」與「嘉義高鐵站-台南鹽水」兩條電動低地板公車路線首航造勢，嘉義布袋在地業者，決採取異業合作，每周自辦摸彩活動，試圖帶動當地觀光熱潮。

張花冠透露，抽獎獎品包括布袋文創Hotel等12個單位贈獎，總獎品金額達18萬多元。

搭乘的民眾，可向電動公車司機，索取摸彩券，摸彩券投遞地點為低碳運具轉運中心（高鐵嘉義站2號出口對面）及布袋文創Hotel。

嘉義縣政府2016年1月成立低碳運具轉運中心後，今年再推出電動快捷公車，從高鐵站出發到布袋或到鹽水，只需45分鐘；通車後，包括鹿草、義竹、過溝和布袋等地區鄉親，往返嘉義高鐵站或縣治特區，便利性大幅提升。

嘉義縣積極推動低碳觀光，在高鐵特區及縣治特區建構e-bike、e-moto、e-car和e-bus等公眾運輸系統之後，未來綠色運輸系統，將朝向多元服務發展、擴充服務規模、服務加值和智慧升級，以期營造優質低碳觀光環境，來活絡及帶動地方經濟發展。



常見的5個細節的身體狀況

　1.吃飯時，看食慾

　　到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裡脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好像吃下去的東西自己往上頂?

　　專家點評：中醫五行學說認為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消

化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾

和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。

生活中常見的5個細節的身體狀況

　　2.清早洗漱時，看面色和舌苔

　　早晨眼皮腫，或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?

　　專家點評：確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。

　　3.感覺一下，你的體態

　　飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加?關節僵硬，起床時渾身酸痛?下肢水腫?

　　專家點評：濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

　　4.入廁時，看大便

晚 睡 的 壞處牛樟芝胃癌 第 四 期　　大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去?總有大便排不盡的感覺?

　　專家點評：確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的

熬夜 保養表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。

　　

5.工作時，看精神狀態

　　是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服~感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺~身體特別疲乏，懶得活動~活動時關節發緊，好像不靈活~有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺~易困倦，有時記憶力減退?

　　專家點評：古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
肝 腫瘤







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