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老人泡腳要注意什麼呢？



　　第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的
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　　最好能夠選擇木製的泡腳盆，並且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕鬆的放入，同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

　　第二、泡腳水的溫度不能夠太高

　　最好能夠控制在四十攝氏度左右，如果出現水溫下降，那麼需要及時的添加熱水；

　　第三、看情況添加藥物

　　很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進身體健康。但是，如果出現腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂，那麼應該暫時停止中藥泡腳，等到皮膚恢復正常之後再繼續。

　　第四、飯後半個小時最好不要進行泡腳

　　否則不僅不能夠促進身體健康，反而會影響身體中胃部的血液循環，長期如此很容易出現營養不良的情況。

　　第五、嚴格控制泡腳時間

　　老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳，雙腿的血液循環就會長時間的加快，這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳，很有可能出現腦供血不足的情況，導致出現昏厥。

　　第六、泡腳後不能立即睡覺

　　雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠，但是並不建議泡腳之後立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳，然後立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之後在進行睡覺，這樣才是最好的選擇。

　　





（中央社記者許秩維台北19日電）世新兼任講師將全班打0分引發關注，在東吳任教的律師呂秋遠在臉書提醒，學生分數不能拿來開玩笑，因為老師的玩笑，對學生來說經常是噩夢。 世新大學廣電系兼任講師郭宗瑋，因不滿學生在期末教學評鑑，以匿名評論他的教學是「內容稍顯空洞」，因此將該科全班54名學生全部打0分，並要求學校給他寫空洞的學生名字或要學生來跟他道歉，否則就不上傳成績，引發外界關注。 在東吳大學任教的律師呂秋遠今天在臉書發文表示，過去幾年都沒有認真看學生為他評斷的分數，但被世新大學全班0分老師嚇到，所以到校務行政系統，把去年記錄調出來，結果沒有任何具體評語，意思是沒人說他空洞，總算鬆了一口氣。 但接著細看後，呂秋遠表示，太令人震怒，竟然有1個同學認為他這門課的難易度屬於「非常困難」，有2個同學缺課高達16小時以上，有6個同學平均每週花在這堂課的時間是0，有1個同學都覺得很普通而已，「教學認真？普通。教材能達到教學目標？普通」。 「可惡！怎麼可以說我普通？我明明就自我感覺非常良好」，呂秋遠反諷，他一定要去問系辦，說他普通的學生是誰，要肉搜他，把他的個人資料放在臉書上供大家踐踏，不然這學期要給所有人零分；但他又想到，為什麼只看到討厭他的那個人，卻忘記其他喜歡他的60人？他們給的分數是5分滿分，這些人難道比不上討厭你的人？ 對於世新0分教師，呂秋遠也給了10點建議，不要緊盯著那個或那幾個討厭你的人，很多時候，他們不是討厭你，而是希望你更好，所以才會跟你抱怨，其實不是每個人都很會抓重點，所以盡量給別人教科書或書面指引參考，否則「認真教學」四個字，在抓不到重點的人來說，就是空洞。 呂秋遠也提醒，臉書無秘密，罵人的話，就算是只限好友，也不要放在臉書上，這些話「一定」會流出去，而學生的分數不能拿來開玩笑，因為老師的玩笑，對學生來說經常是噩夢，特別是連坐法，擺明要用道德壓力讓不相干的人受罰，還有不要眼光只跟著討厭你的人，多看看愛你的人。1060119



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